Fitness-Training (Bild MTV)
MTV-Fitness-Bootcamp 2015
Buchheim - In den Osterferien bietet der MTV ein „Fit in den Ferien“-Boot-Camp auf der MTV-Sportanlage am Herler Ring an. Mit Schwung ins Grüne und durch die kalorienreichen Ostertage: Das Training mit dem eigenen Körpergewicht steht im Vordergrund.

Geräte wie Fitness-Rope, Flexibar, Therabändern, Slackline, Slingtrainer, Kettlebell oder kleinen Gewichten sorgen für Abwechslung. Das Angebot kann über eine Ferien-Fitness-Karte genutzt werden.

Zur Verfügung stehen eine 3er-, 6er- und eine 9er-Karte. Trainieren können Sie mit Ausnahme der Feiertage unter der Woche von 19-20 Uhr sowie samstags von 11-12 Uhr. Anmeldeschluss ist der am 23.03.15. Weitere Infos unter 96 97 043 / k.blacha@mtv-koeln.de (Kathrin Blacha) und im Internet. (MTV)
Die Logo der 6. Mülheimer Nacht ist brunett ..

6. Mülheimer Nacht

Mülheim - Haben Ihnen die voran gegangenen "Mülheimer Nächte" gefallen? Dann sollten Sie sich den Abend des 21.03.2015 ab 20 Uhr frei halten. Am besten auch gleich den Rest der Nacht ..

Die Mülheimer Nacht - an einem Abend mit dem Shuttle-Bus durch die Mülheimer Kneipen- und Kultur-Szene surfen und Veranstaltungen von Kleinkunst über Lesungen, Theater, Konzerte und Parties zu genießen, das gibt es nur einmal im Jahr.

Wir können sicher sein, daß die Programm-Macher wieder viel Herzblut in die Vorbereitungen gesteckt haben. Den Programm-Flyer finden Sie beizeiten links in der Service-Box. Viel Vergnügen! (rb/MF)

Die Logo der 6. Mülheimer Nacht ist brunett ..

KVB mit Reifenpanne
Köln - Der Fahrradverleih-Service der KVB geht nicht, wie geplant, heute an den Start. Der Grund sei eine Softwarestörung bei der Betreiberfirma. Wann das neue System startet, sei noch unklar.

Die KVB will künftig über 900 Leihräder in der Innenstadt anbieten. Diese stehen an den Haltestellen in computergesteuerten Terminals. Anmeldung und Datenübertragung erfolgt über e-Tickets und das Mobilfunknetz. (Radio Köln)

Kommentar: Warum beteiligt sich die KVB nicht an dem Leihrad-Angebot der Bahn? Sie könnte viel Zeit und Geld sparen und statt dessen mal gründlich die Fahrrad-Abstellanlagen an ihren Haltestellen aufräumen und die gefühlte 1 Million Schrotträder entfernen. (rb/MF)
Die Logo der 6. Mülheimer Nacht ist brunett ..

Kurznachrichten 21.03.14
Bergisch Gladbach - Schloss Lerbach wird umgebaut - und soll im Herbst wieder eröffnet werden .. mehr ..
Deutz - Lanxess schreibt wieder schwarze Zahlen - nach Personalbbau .. mehr ..
Stammheim - Senior wird am Friedhof beraubt - und in eine Hecke gestoßen .. mehr ..
Buchheim - Sogenannter Enkeltrick hatte leider Erfolg - Polizei veröffentlicht Fahndungsfotos .. mehr ..
Riehl - Mitarbeiter der Stadtverwaltung renovieren Zirkus- und Artistikzentrum -  Aktion "StadtAktiv" .. mehr ..

Bitte alle Felder ausfüllen

Der Kommentar wird aus rechtlichen Gründen zuerst von der Redaktion gelesen. Es kann also bis zur Veröffentlichung eine gewisse Zeit dauern. Wir danken für Ihr Verständnis.
Redaktion Mülheimer Freiheit
NRW
Startseite Favoriten
in den Adressen
in den Adressen
in den Adressen
in den Adressen
in den Adressen
in den Adressen
in den Adressen