Mülheim - Mit Wassergymnastik auch im Alter fit bleiben:  Der MTV Köln 1850 bietet mittwochs von 15:15 bis 16 Uhr einen neuen Kurs für Senioren im Genovevabad an. Gesunde Bewegung unter moderater Belastung, die fit für den Alltag macht:
Der Auftrieb des Wassers entlastet Gelenke, Muskeln, Wirbelsäule und Bandscheiben. Die Belastung der Muskulatur reduziert sich, da der Körper im Wasser nur etwa 1/10 seines normalen Gewichtes trägt, was Gelenkbeschwerden ideal entgegenwirkt.

Durch den Wasserwiderstand wird mit verschiedenen Handgeräten und Auftriebshilfen besonders die Gelenk- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Die Beweglichkeit wird verbessert, wobei Spaß und Unterhaltung nicht zu kurz kommen. Der Kurs startete am 14. Januar. Infos unter 96 97 043. (MTV)