Mülheim - Fit ins Wochenende! heißt das neue Sportangebot für Männer, das nach den Herbstferien in der Sporthalle Krahnenstraße startet. In Bewegung kommen, die stressige Woche hinter sich lassen und mit einem guten Gefühl ins Wochenende starten!

Serviert wird ein mehrgängiges Bewegungsmenu: Cardio-Training als Vorspeise, Fitnesstraining zur ganzheitlichen Kräftigung der Muskulatur mit Ball- bzw. Mannschaftsspielen als Hauptgang und zum Nachtisch eine Runde Entspannung mit einem Einblick in sportlich gesunde Ernährung.

Das Ganze möglichst stressfrei, in angenehmer Atmosphäre mit Gleichgesinnten und Blick auf den Rhein! Interessierte Männer können die Möglichkeit einer unverbindlichen Schnupperstunde nutzen. Das Angebot startet am 26. Oktober. Weitere Infos unter Tel. 0221 - 96 97 044. (MTV)

Mülheim - Am Freitagabend, 26.10., können Sie von 18-24h Kölner Büros bei Nacht erkunden. Die Büro- und Architekturnacht Insight Cologne findet zum 2. Mal im Rahmen der Bürofachmesse ORGATEC statt. (23.- 27. Oktober, Messehallen Deutz)

Sie können unterschiedlichste Büro- und Architekturkonzepte besichtigen. Schauen Sie, wie moderne Büros und Arbeitsplätze in Anwaltskanzleien, Kreativagenturen, der Internetwirtschaft, Versicherungen, großen Verlagshäusern oder in Managementberatungen aussehen können.

Insgesamt werden 17 Stationen geöffnet, wie zum Beispiel in der Schanzenstraße Mülheim, im Kranhaus 1 im Rheinauhafen, den Cologne Offices oder auch im Vulkangelände in Ehrenfeld. (Köln-Journal)