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Für Frauen in Mülheim
Mülheim - Fit und gesund bleiben mit dem MTV: Der MTV Köln 1850 bietet donnerstags, von 19 bis 21:30 Uhr in der Turnhalle der Hauptschule Rendsburger Platz zwei Sportkurse für Frauen an. Im Präventionsangebot "RückenFit - gesund und mobil" steht die Stärkung der Rumpf- und insbesondere der Rückenmuskulatur im Vordergrund.

Durch gezielte Mobilisation und Kräftigung soll Haltungsschäden vorgebeugt werden und ein Ausgleich zu der oft einseitigen Belastung des Halteapparats in Beruf und Alltag erreicht werden. Fitnessgymnastik mit Musik steht von 20:00 bis 21:30 Uhr auf dem Programm. Ziel dieses Sportangebots ist es, die Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit und Koordination zu fördern, kurz: Körper und Seele etwas Gutes zu tun.

Dabei kommen der Spaß und auch die "geistige Fitness" nicht zu kurz. Zum Abschluss wird in diesem Angebot Indiaca gespielt. Interessentinnen können die beiden Angebote in einer unverbindlichen und kostenlosen Schnupperstunde testen. Weitere Informationen gibt es über die Geschäftsstelle, Holger Dahlke (Tel. 9697044) und auf der Vereinswebseite.

Schäl Sick Sounds 2010
Mülheim - In der Zeit vom 01.-15 Oktober finden in Mülheim zum 2. Mal die "Schäl Sick Sounds" statt, eine Jugend-Musikwoche, in der aktuelle Musikströmungen an bekannten und weniger bekannten Veranstaltungsorten in Workshops und Konzerten präsentiert werden. Dieses Netzwerk möchte einen neuen Beitrag zur Jugendkunst und -kulturförderung leisten.

Wir wollen Lust auf Musik machen und Eigenproduktionen von Mädchen und Jungen zu fördern, die rechtsrheinische Jugendmusikszene zu beleben und transparenter zu machen, die musikalische  Vielfalt der Stile und Ethnien darstellen und fördern, Förderung von Austausch und Kooperation zwischen Musik und anderen Kunstrichtungen.

Die Auftaktveranstaltung der "Lokal Sounds" am 1. Oktober in der OT Haus der Jugend in Höhenhaus mit Rock, Ska und Punk-Bands und die gemeinsame Abschlussveranstaltung mit 3 sehr unterschiedlichen Bands aus dem Bereich Rock und Hip Hop geben der Jugendmusikwoche einen vielfältigen Rahmen. Die anderen Termine entnehmen Sie bitte dem Flyer in der Service Box rechts. (Bezirksjugendamt Mülheim)

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Redaktion Mülheimer Freiheit
NRW
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