Buchheim - Gelenke schonen und Ausdauer trainieren: Der MTV bietet ab August mittwochs, von 17:00 bis 18:30 Uhr einen Nordic Walking-Kurs an. Der Kurs beginnt am
Mittwoch, den 13. August, Treffpunkt ist die MTV-Sportanlage am Herler Ring.
Nordic Walking ist ein gesundheitsorientiertes & gelenkschonendes Ausdauertraing für Wiedereinsteiger in den Sport, aber auch für Menschen mit Gelenkbeschwerden. Der Stockeinsatz kräftigt zusätzlich den Oberkörper und die Armmuskulatur. Die Teilnehmer erhalten unter der Leitung eines Dipl. Sportlehrers eine Einführung in die Walking- und Nordic-Walking-Technik.
Ergänzt wird der kontinierliche Kursaufbau durch Kräftigungs- und Dehnübungen, um einer Überbelastung vorzubeugen. Weitere Informationen gibt es über die MTV-Geschäftsstelle, Tel. 9697043 und im
Internet.