Älter werden in Balance
Buchheim / Holweide - Gesundheit und Wohlbefinden mit dem Alltagstrainingsprogramm: Gesünder leben und mehr Sport und Bewegung steht bei vielen Menschen auf der Liste der guten Vorsätze ganz oben.
Ab April bietet der MTV den 12- wöchigen Kurs „Älter werden - in Balance“ gratis für alle über 60, die längere Zeit sportlich inaktiv waren. Der Kurs findet im Freien auf der MTV-Sportanlage am Herler Ring und im Gymnastiksaal der Tanzimpulse, Schweinheimer Straße, statt.
Die Teilnehmer lernen, Alltagsaktivitäten zu nutzen, um daraus ein effektives Training für sich zu gestalten. Um fit zu bleiben, braucht es keine sportlichen Höchstleistungen. Info und Anmeldung bei der MTV-Geschäftsstelle, Jeanette Wilhelm, Tel. 96 97 043 / j.wilhelm@mtv-koeln.de. (MTV)